熬夜要喝白茶

由于工作的关系，我常常要熬夜加班，久而久之就养成了夜猫子的习惯。咖啡、铁观音、立顿红茶、正山小种和红牛，是我熬夜的伴侣。邱韦世家熟客李先生告诉我们以前熬夜都是喝这些提神，由于喝的时间长了，身体各种原因也出现不适应。

最早喝咖啡，挺提神的，但熬夜容易缺水，而且咖啡因摄入太多也不好，因为咖啡会导致高血压，诱发骨质疏松。

后来在朋友的推荐下，开始喝铁观音，一喝就是大半年。铁观音香是很香，也很解渴，但熬夜的人普遍胃不好，按中医说法，心火下不去，喝多了铁观音，胃就更难受了。

然后，我喝上了立顿红茶，前一两个月感觉不错，之后就腻了，因为毕竟外国人的口味，感觉不像茶更像饮料。

之后，国内红茶热起，大概是2010年吧，我又开始喝，一晚上起码泡三小袋，提神效果很可以，不过两三个月后也喝腻了。

最后，不喝茶了，就喝红牛，一晚上要三罐，再喝点杂七杂八的茶，熬夜的日子也越来越辛苦。

★直到接触了福鼎白茶，李先生才知道，不管是白毫银针、白牡丹还是寿眉，福鼎白茶才是最好的熬夜伴侣。白茶说清淡也清淡，说浓也浓，就看怎么泡。懒人方法，一般是用烧水壶直接煮，然后倒出来，凉了再喝，透心的爽，口齿之间很舒服。感觉不再是之前舌苔厚厚的感觉，即使抽再多的烟，也不觉得口臭。之前因熬夜上火，常常牙龈出血，喝了半年多白茶之后，这些现象基本消失了。

★李先生还告诉我们熬夜一般喝寿眉和普通白牡丹，轮着来。高级别白牡丹和白毫银针价格高，一般白领，常喝有压力。不过，喝来喝去还是陈两三年的白茶比新白茶好喝。运气好的时候，也能买到带枣香味的两三年的白茶，那味道、那感觉，真让人感觉从胸口到头顶都是通透舒服的。在邱韦世家茶叶店喝过五年的老寿眉，药香很浓，因为怕喝上瘾，咱不敢买。现在老白茶价格虽然不算高，但万一以后涨价，像普洱一样飞涨，那咱咋办?还是让有钱人喝去，咱还是喝两三年的白茶好了。

邱韦世家小编：熬夜会产生大量的自由基，损害人体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。白茶具有强抗氧化性，能有效清除自由基，从而减轻熬夜对人体的伤害。所以福鼎白茶不仅好喝，还大有好处。